maanantai 16. joulukuuta 2013

Joululoman odottelua

Huh huh. Joulukuun viikot ovat olleet melko työntäyteisiä ja kiireisiä, mutta nyt on vihdoin tämän vuoden kokeet tarkastettu ja arvosanat mietitty. Enää muutama työpäivä jäljellä ennen joululomaa, jolloin pääsee reiluksi kahdeksi viikoksi leikkimään täysipäiväistä urheilijaa. Suunnitelmissa on tehdä joulun jälkeen muutaman päivän reissu Syötteelle, jossa ohjelmassa on varmasti ainakin hiihtoa, hiihtoa ja hiihtoa ja ehkä juoksuakin :). Pyörä jää ihan varmasti minulla lepäämään kotiin ja panostan mielummin suksiparien määrään, paitsi että enhän minä edes omista kuin yhdet perinteisen ja kahdet vapaan sukset. Eiköhän ne kaikki mahdu mukaan.
 
Marraskuussa lenkkeily tuntui moneen otteeseen melko tahmealta. Ei oikein kiinnostanut lähteä lenkille ja moneen otteeseen lenkki jäi myös kesken tai lyheni jonkinverran. Osa syy varmasti oli jonkinasteiset flunssaoireet, lähinnä yskä, joka ei meinannut parantua kunnolla millään, mutta taisipa muutenkin olla jokin hetkellinen motivaatio-ongelma. Kelitkin tuntuivat kokoajan heikoilta ja piti muka yrittää keksiä korvaavaa tekemistä, salilla tuli ainakin käytyä.
 
Nyt meno on onneksi alkanut taas maistumaan mukavalle ja helpolle. Salillakin on mukava käydä, kun siellä ei jokapäivä tarvi kuluttaa aikaa, lauantaina kyykkäilinkin ennätyspainojen kanssa. Juokseminen on onnistunut pitkästä aikaa kunnolla ilman minkäänlaista jalkakipuilua ja  hiihtämään on pystynyt jo reilusti yli 100km., eikä esimerkiksi tänään vaakatasossa tullut räntäsadekaan pilannut ulkoilun iloa:) Muutama aamuherätys vielä ja sitten onkin jo joulu!

sunnuntai 1. joulukuuta 2013

Hiihtokausi avattu


Eipä tarvinnut tänä vuonna lähteä avaamaan hiihtokautta mihinkään muutaman sadan metrin ensilumenladulle tai hiihtoputkeen. Lauantain aikana lumi nimittäin peitti maan sen verran tehokkaasti Oulun seudulla, että sunnuntaina olisi päässyt hiihtämään vapaalla jo kymmeniä kilometrejä katselematta samoja maisemia lenkin aikana montaa kertaa. Pienten flunssaoireiden vuoksi oma lenkki jäi kuitenkin valitettavasti vain noin tunnin kevyeksi ulkoiluksi suksien päällä. Minusta ei siis kenenkään kannata ottaa tässä asiassa mallia. Kehotan kyllä kaikkia lepäämään jos vähänkään olo tuntuu flunssaiselta. Itsellä parin päivän lepäilyt saivat kuitenkin nyt riittää, koska olin odotellut lumien tuloa jo niin kauan, että hiihtämään oli päästävä. 
 
Lenkillä sain ihmetellä odottamattoman hyvää luistoa uudella lumella ja tasapainokin tuntui löytyvän wassutteluun kohtuullisen hyvin. Ehkäpä viime talven 1300 hiihtokilometristä oli jotain jäänyt lihasmuistiin, koska lenkki tuntui huomattavasti helpommalta kuin ensimmäiset hiihtolenkit edellisvuosina.
 
 
 
 
 
 
Minulla eivät varpaat kestä talvipakkasilla pitkiä pyörälenkkejä, eikä pää sisällä trainerilla ajelua, joten talvella suurin osa harjoittelustani toteutuu yleensä hiihtäen. Itse olen kokenut hiihtoharjoittelun mukavaksi vaihteluksi pyöräilystä ja nautin pitkistä hiihtolenkeistä varmasti vähintään yhtä paljon kuin kesäisistä pitkistä pyörälenkeistäkin. Viimevuosina vauhtireservikin on hiihdossa kasvanut mukavasti ja hiihtäen onnistuu niin pitkät peruskuntolenkit kuin vauhdikkaammat vedotkin. Muistan, että nuorempana syke huiteli aina hiihtolenkeillä jossain anaerobisen kynnyksen tuntumassa. Muutama massahiihtotapahtumakin on yleensä talven ohjelmassa ja talvitriathlonin SM-kisoihin, jossa yhtenä lajina on hiihto olen perinteisesti myös aina osallistunut, tarkemmat tämän talven tapahtumat tarkentuvat kuitenkin vasta talven edestessä ja hiihtokunnon kasvaessa.
 
Tästä se hiihtokausi toivottavasti nyt kuitenkin alkaa, eikä enää tarvitsisi keksimällä keksiä miten sitä lenkkeilisi viikoittaisen pitkän lenkin kun on joko liukasta, liikaa pakkasta tai kuraista ja vesisateista.